【PENALTY BOX】今激熱の最新フィットネスプログラム✨

みなさんこんばんは!

JOIN.  です✨

 

今回は、今激熱の最新フィットネスプログラム

その名も「PENALTY BOX」

のご紹介です😊

 

「PENALTY BOX」って何?

アメリカで誕生したアジリティートレーニング「PENALTY BOX」で

今年の2月に日本に上陸しました!

世界では日本が16ヶ国目の導入国となります✨

 

フィットネス・アスリート・ダイエッター・シニア・キッズなどの

様々なシーンで活躍でき、約119種類のテクニックで

有酸素運動パート・筋力トレーニングパートを構成する

パーフェクトボディトレーニングプログラムになります!

 

大手スポーツクラブも続々と導入を開始しており、

今後絶対にメジャーとなるプログラムです✨

 

PENALTY BOX動画はこちら

 

「PENALTY BOX」の特徴

下記画像のような「田」のアイテムを使い、

元々は敏捷性や俊敏性を鍛えるトレーニングとして

主にスポーツチームで活用されてきました。

それをフィットネスプログラムに転換したことで、

幅広い層に対応できるトレーニング方法として活用されるようになりました!

4つの正方形を使用して行い、床面に置いて使用するほか、

中央を持ち上げてハードルのように使用することも可能です!

使用後はL字に折りたたむことができ、軽量でコンパクトに持ち運べるアイテムとなっております。

 

PENALTY BOXのトレーニング動画はこちら

 

様々な場所で導入されております!

「PENALTY BOX」についてサクッとご紹介しましたが、

いかがでしたでしょうか?

 

実際にサークルやスタジオレッスン、介護予防教室や子供の体操教室、

プロサッカーやプロテニスなどの競技団体にも導入されております✨

 

どんな場所にも導入できるので、非常におススメです✨✨✨

 

「PENALTY BOX」がSPORTEC2021に出展!

先日開催された「SPORTEC 2021」に

「PENALTY BOX」が出展されました✨

 

PENALTY BOXのSPORTEC動画はこちら

 

「PENALTY BOX」認定講習会

そんな「PENALTY BOX」の認定講習会が

2022年1月より毎月日本各地で開催されます✨

ご参加希望の方はこちらからご連絡ください✨

 

 

 

アメリカ発の最新フィットネスプログラム

「PENALTY BOX」

で一緒にフィットネスの幅を広げましょう!!!

 

たくさんのご参加お待ちしております😊✨

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