みなさんこんばんは！
です✨
今回は、今激熱の最新フィットネスプログラム
その名も「PENALTY BOX」
のご紹介です😊
アメリカで誕生したアジリティートレーニング「PENALTY BOX」で
今年の2月に日本に上陸しました！
世界では日本が16ヶ国目の導入国となります✨
フィットネス・アスリート・ダイエッター・シニア・キッズなどの
様々なシーンで活躍でき、約119種類のテクニックで
有酸素運動パート・筋力トレーニングパートを構成する
パーフェクトボディトレーニングプログラムになります！
大手スポーツクラブも続々と導入を開始しており、
今後絶対にメジャーとなるプログラムです✨
下記画像のような「田」のアイテムを使い、
元々は敏捷性や俊敏性を鍛えるトレーニングとして
主にスポーツチームで活用されてきました。
それをフィットネスプログラムに転換したことで、
幅広い層に対応できるトレーニング方法として活用されるようになりました！
4つの正方形を使用して行い、床面に置いて使用するほか、
中央を持ち上げてハードルのように使用することも可能です！
使用後はL字に折りたたむことができ、軽量でコンパクトに持ち運べるアイテムとなっております。
「PENALTY BOX」についてサクッとご紹介しましたが、
いかがでしたでしょうか？
実際にサークルやスタジオレッスン、介護予防教室や子供の体操教室、
プロサッカーやプロテニスなどの競技団体にも導入されております✨
どんな場所にも導入できるので、非常におススメです✨✨✨
先日開催された「SPORTEC 2021」に
「PENALTY BOX」が出展されました✨
そんな「PENALTY BOX」の認定講習会が
2022年1月より毎月日本各地で開催されます✨
アメリカ発の最新フィットネスプログラム
「PENALTY BOX」
で一緒にフィットネスの幅を広げましょう！！！
たくさんのご参加お待ちしております😊✨
